Actividad que combina aspectos de respiración, relajación, estiramientos, educación postural donde encontraremos corrientes del yoga, taichí, pilates, SGA. Muy apta para desestresarse, relajarse y ver la vida de otra manera.

Recomendado para:
Aquellas personas que quieran aportar algo de serenidad y/o tranquilidad a su entrenamiento de tonificación, o que símplemente necesiten estirar y ganar flexibilidad.