Actividad dirigida a la mejora física integral mediante el control de la respiración, la educación postural y la consciencia corporal. Todos los ejercicios parten del CORE (abdomen).

Recomendado para:
Todas aquellas personas con dolores musculares, problemas de postura, deportistas que quieran mejorar su rendimiento, dolores de espalda, patologías articulares... en definitiva para todo el mundo.