Spinning
Clase dirigida en bicicleta estática
21/06/2012
Uno de las mejores maneras de entrenar el sistema cardiovascular.
Pedalea al ritmo de la mejor música, con diferentes resistencias, cadencias de pedaleo y levantado o sentado. Una actividad sencilla y muy eficaz.
| Cardiovascular: | | | | | | | | | | | |
| Muscular: | | | | |
| Coordinación: | |
| Postural: | |
| Relajación: |
Recomendado para:
Aquellas personas que busquen sudar, trabajar su corazón de la manera más sencilla.
