anímate a correr
Bajo el lema "Barbastro Corre", animamos a todos los barbadstrenses a acercarse con nosotros y animarse a practicar running. Muchas personas no salen a correr por creer que será excesivamente duro, por miedo a las lesiones o por desconocimiento.
Espacio Vida ha creado esta actividad de promoción deportiva en la cual un monitor te ayudará a iniciarte en esta actividad. te propondrá ejercicios de iniciación, te pondrá retos y te ayudará en tu evolución.
Se queda en un lugar conocido de Barbastro para, en grupo, hacer un recorrido común o un circuito, donde cada uno "rueda" a su nivel.
Es una actividad totalmente gratuíta, a la que puede acudir cualquiera que tenga interés por la disciplina.
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Recomendado para:
Aquellas personas que quieran iniciar unprograma de acondicionamiento físico o que tengan curiosidad por el running.
desarrollo del esquema corporal
Una actividad dirigida a niños de entre 2 y 4 años que combina: deporte, ritmo, expresión corporal, inglés, baile...
Cada día se recorre un pais, creando el entorno adecuado para que el niño integre correctamente su esquema corporal y se desarrolle tanto emocional como de manera psicomotriz.
La primera actividad autónoma de los más pequeños.
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Recomendado para:
Todos los niños deberían inciarse en una actividad que implique movimiento y desarrollo de las habilidades motrices básicas, para poder tener un correcto desarrollo.
El estilo de baile de base
Escuela de Danza Espacio Vida.
Desde los 4 años.
Desarrolla los estilos de ballet clásico y contemporáneo.
El ballet clásico es el más formal dentro de los estilos de ballet, y adhiere a la técnica tradicional de ballet. Hay variaciones según el lugar de origen, como el ballet ruso, el ballet francés o el ballet italiano. Entre sus características distintivas están el uso de las puntas, sus gráciles, fluidos y precisos movimientos, y sus cualidades etéreas.
El ballet moderno o ballet contemporáneo es una forma de danza influenciada tanto por el ballet clásico como por la danza moderna. Si bien adopta la técnica del ballet clásico, permite un mayor rango de movimiento. Muchos de sus conceptos provienen de ideas e innovaciones propios de la danza moderna del siglo XX.
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Recomendado para:
Aquellas personas que quieran aprender esta disciplina.
Clase dirigida en bicicleta estática
Uno de las mejores maneras de entrenar el sistema cardiovascular.
Pedalea al ritmo de la mejor música, con diferentes resistencias, cadencias de pedaleo y levantado o sentado. Una actividad sencilla y muy eficaz.
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Recomendado para:
Aquellas personas que busquen sudar, trabajar su corazón de la manera más sencilla.
Entre el baile y la gimnasia
Mediante pasos entre la gimnasia y el baile, y desplazamientos por la sala al ritmo de la música realizaremso un gran trabajo cardiovascular y de coordinación.
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Recomendado para:
Aquellas personas que les guste ponerse en forma y quieran afrontar un nuevo reto asequible cada día.
